Archives: Saúde

O QUE PODE CAUSAR A Deficiência de vitamina D

Assim como os demais nutrientes necessários ao organismo, a deficiência de vitamina D também causa muitos transtornos ao ser humano, e esse problema tem se agravado, especialmente pela falta de exposição aos raios do sol por pelo menos 20 minutos diários. Infelizmente em nossos dias, é cada vez maior o número de pessoas que passam • Read More »

Atividades físicas durante a gestação mais com responsabilidade

Apesar dos medos de algumas mulheres, as atividades físicas durante a gestação são muito importantes e precisam sim ser praticadas, primeiro para melhorar o condicionamento físico e, além disso, elas também preparam para o momento do parto. Mas é claro que essas atividades precisarão ser aconselhadas pelo médico que acompanha cada uma das gestantes, pois • Read More »

Para mulheres que estão amamentando: Como ter mais leite materno

Como ter mais leite materno? Essa é uma pergunta que muitas mães tem feito quando percebem que esse alimento tão necessário aos bebês está começando a faltar causando-lhes certo desespero especialmente quanto a criança chora com fome. Mas para resolver esse problema podemos optar por soluções práticas e sem contra-indicações, muitas vezes relacionadas diretamente à • Read More »

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Confira os melhores sabonetes para pele oleosa

Saber escolher um bom produto entre os sabonetes para pele oleosa é muito importante, pois a oleosidade excessiva causa transtornos diversos, começando pela acne e as espinhas que deixam marcas que certamente ninguém gostaria de mostrar. Hoje existem marcas de sabonetes bem diversas no mercado, por isso, é preciso ter cuidado ao buscar por esses • Read More »

Aprenda fazer o melhor Remédio natural para baixar Glicose

Entre as muitas opções em remédio natural para baixar Glicose, podemos indicar em primeiro plano o alho que purifica o sangue, aumenta a produção de insulina  e diminui o colesterol ruim, e este deve ser consumido diariamente misturado a outros alimentos de forma natural. Com respeito aos remédios que contribuem para baixar glicose, estes têm • Read More »

Alimentos Termogênicos lista para com sugestões

Para quem deseja saber dos alimentos termogênicos lista é bem grande e é graças a esses alimentos usados de forma correta que podemos manter um corpo sarado bem nutrido, evitando também outros problemas de saúde. Em geral quando se fala em alimentos que emagrecem ou que não engordam, devemos relacionar os alimentos mais integrais, tais • Read More »

Planilhas de dietas prontas para emagrecer e manter o peso

Se você está acima do peso e quer dar uma afinada, existem planilhas de dietas prontas ótimas que ajudam você a se organizar com sua alimentação, otimizando ainda mais o seu objetivo de perda de peso. Lembre-se de que junto a uma alimentação saudável você precisa ter a execução de exercícios físicos, e muita determinação • Read More »

Granola com iogurte – Mais energia e fonte de fibras

A Granola com iogurte constitui-se em uma excelente alimentação para o desjejum, desde que os ingredientes da Granola realmente satisfaçam os requisitos para isso, e para garantir ainda mais o seu regime, prefira sempre os iogurtes feitos em casa, sem a adição de açúcar. Se acaso você pretende emagrecer ingerindo esses alimentos, é imprescindível saber • Read More »